Мы помогаем спортсменам-любителям и профессиональным спортсменам улучшить результаты тренировок и снизить риск перетренированности.
Для бронирования позвоните по номеру: 6419510 или отправьте электронное письмо по адресу: sport@innomedica.ee
Продолжительность: 1,5 h
Стоимость: 130 €
Тестирование физических возможностей, связанных со здоровьем, рекомендации по оздоровительным тренировкам.
Пакет содержит:
Продолжительность: 1,5 – 2 h
Стоимость: 170 €
Определение физической работоспособности, связанной со здоровьем, определение максимальной мощности потребления кислорода.
Пакет содержит:
Продолжительность: 1,5 – 2 h
Стоимость: 170 €
Анаэробный порог и индивидуальные виды спорта (бег, лыжи, велоспорт)
определение тренировочных зон сердечного ритма, оценка тренировок, рекомендации по оптимальному ведению тренировок.
Пакет содержит:
Продолжительность: 2 h
Стоимость: 225 €
Определение максимального потребления кислорода, анаэробного порога и определение индивидуальных зон сердечного ритма для конкретных видов спорта (бег, лыжи, велоспорт), оценка тренировок, рекомендации по оптимальному управлению тренировками.
Пакет содержит:
Утомляемость, нарушения сна, учащение пульса, частые болезни, травмы и, в случае спортсменов, отсутствие улучшения результатов соревнований среди прочего свидетельствуют о результатах больших и неправильно спланированных нагрузок. Оба варианта, как недотренированность, так и перетренированность, могут остаться незамеченными на фоне суеты будней, но спортивный врач отсеивает их с помощью медицинского оборудования и систематического анализа.
В результате нагрузочного теста вы узнаете:
1. Каковы ваши текущие физические возможности?
2. Собственный объем легких;
3. Как работает ваше сердце, когда вы сыты и как оно работает при нагрузке – с помощью ЭКГ;
4. С какой нагрузкой тренироваться (включая индивидуальный диапазон ЧСС).
С помощью нагрузочного теста вы сможете составить лучший персональный план тренировок.
На основе полученной информации вы сможете составить персональный план тренировок, учитывающий ваши физиологические показатели и обеспечивающий максимальную эффективность тренировки. Innomedica сотрудничает с профессиональными частными тренерами, которые будут рады вам помочь.
Рекомендации перед тестом!
Приемы: Sõjakooli tn 10
Приемы: Sõjakooli tn 10
Для регистрации позвоните по телефону 641 9510 или отправьте электронное письмо по адресу sport@innomedica.ee
Спортивные врачи Ану Каасик и Валерий Ковалев принимают в спортивном центре «Форус», Sõjakooli tn 10
Клиенты спортивного центра «Форус» могут БЕСПЛАТНО припарковаться на парковочных местах центра, если парковка зарегистрирована в парковочном киоске, расположенном в центре.
Если вы отменяете встречу, пожалуйста, сообщите нам не менее чем за 24 часа до указанного времени. Если пациент не приходит на прием и об этом не сообщается, то Innomedica OÜ оставляет за собой право не обслуживать пациента в дальнейшем до оплаты пациентом платы за пропущенный прием согласно действующему прейскуранту.
Для кого предназначены нагрузочные тесты?
Обследование спортивной медициной полезно как людям, которые только задумываются о том, чтобы начать заниматься спортом, так и спортсменам, занимающимся на профессиональном уровне. В ходе занятий оцениваются связанные со здоровьем физические возможности, толерантность к нагрузкам и текущая спортивная форма, даются рекомендации на будущее (тренировочные нагрузки, диета).
Что показывают нагрузочные тесты?
Тест с физической нагрузкой оценивает адаптацию сердечно-сосудистой системы к нагрузке (измеряют артериальное давление, частоту сердечных сокращений, записывают кардиограмму при нагрузке). Также можно определить максимальную мощность потребления кислорода (характеризует выносливость человека) и измерить образование лактата в крови при физической нагрузке. На основании этих показателей определяют аэробный и анаэробный порог человека и индивидуальные диапазоны ЧСС, подходящие для тренировок.
Как проводятся нагрузочные испытания?
Стресс-тесты можно делать как на велоэргометре, так и на беговой дорожке (будь то от пробежек или ходьбы «в гору»). Выбор теста в первую очередь зависит от вида спорта, который в основном практикуется, поскольку тестирование должно быть максимально приближено к этому виду спорта.
Какой тип тестов на велоэргометре?
Один велоэргометр с рамой шоссейного велосипеда (размер M) Cyclus 2. Ожидается, что он подойдет людям ростом 150–190 см. Педали – это педали Shimano SPD. Если к вашей велосипедной обуви подходят другие педали, возьмите их с собой.
Второй велоэргометр — это обычный велоэргометр, используемый в нагрузочных тестах, где также можно менять педали. Если вы хотите пройти нагрузочный тест на велоэргометре с рамой шоссейного велосипеда, сообщите об этом при регистрации на тест.
