Tihti jõuavad massaažikabinetti inimesed kes kurdavad käte suremis, tundlikkuse häireid sõrmedes, valu ning pinget. Selliste sümptomitega arvab inimene tihti, et probleemiks võib olla küünarliigese või randme/sõrmede probleem. Kuid seda, et põhjus võib peituda hoopiski kaelas inimesed tavaliselt ei arva.

Väga tihti tulenevadki surinad sõrmedes, käte suremine ja tuimvalu just kaelast. Põhjuseks võivad olla rohkem ja vähem tõsised probleemid, aga väga paljudel juhtudel on põhjuseks ühed tähtsad lihased: eesmine, keskmine ja tagumine astriklihas.

Nende lihaste ülesandeks on kaela painutamine ette, keeramine küljele ning kallutamine. Nende lihaste vahelt kulgevad ka arter ja närvid. Kui inimesel esineb igapäevaselt sundasendit mis nõuavad palju pea pööramist, pea pidevat eesasendit või kaela pidevat painutamist küljele on oht, et sundasend tekitab lihases verevarustuse häire. Sellest tulenevalt on häiritud ka lihase ainevahetus, mis omakorda aitab kaasa päästikpunktide tekkele ja see omakorda häirib lihase normaalset tööd. Seega kui astriklihased lühenevad tekivad ka pinged õlapõimikus ning käte verevarustus muutub halvemaks.

Kui sundasend on vältimatu siis peaks olema inimene teadlik, et on oht õlavöötme probleemideks. Teadlikult tuleks pöörata tähelepanu ka pidavale asendi muutmisele ning venitusele.

Istudes jälgi oma asendit. Ära istu küürus! Kui töötad arvuti taga, säti ekraan õigele kõrgusele . Ka nutitelefoni kasutades tõsta see silmade kõrgusele. Jälgi, et sa ei hoiaks pead oma kehast eemal.

Massöör tegeleb oma igapäevatöös lihase normaalse ainevahetuse taastamisega, kasutades selleks erinevaid massaaži tehnikaid ja töötab päästikpunktidega.Tulemuste ilmnemine sõltub konkreetselt inimesest ja tema seisundist. Märgatavaid muutusi võiks tavaliselt oodata peale 2-3 massaazikorda.

Tel: +372 610 9434
E-post: info@innomedica.ee

Massaaž Innomedicas

Meie kogenud massöör Mari-Ly võtab kliente vastu mõlemas Innomedica keskuses. Trammi ja bussiga pääseb mugavamini kesklinna kliinikusse (Narva mnt.7). Autoga soovitame tulla meie Tondi kliinikusse (Sõjakooli tn 10), kus on parkimine klientidele tasuta.

Broneeri aeg massaaži,
helista 6109434 või info@innomedica.ee

Innomedica massöör

Mari-Ly Mets

Mind on alati huvitanud inimesed – nende töö, vaba aeg, harjumused ning kõik, mis seotud tervislike eluviisidega. Olen lõetanud 2011. aastal Tallinna Ülikooli rekreatsioonikorralduse eriala. Rekreatiivsed tegevused on need, mis taastavad inimest tööst, loovad tasakaalu töö ja eraelu vahel. Rekreatsioonikorraldaja üheks oluliseks ülesandeks on toetada, suunata ja aidata inimesi mõtestatud vaba aja veetmisel. Üheks selliseks väljundiks on massaaž. Aastal 2012 omandasin Eesti massaaži- ja teraapia koolis massööri kutsekvalifikatsiooni. Pärast kooli suundusin praktikale Šveitsi, Zürichisse – see kogemus andis mulle kui algajale hindamatu kogemuse rahvusvahelises tiimis. Aastatel 2014-2015 töötasin Norwegian Cruiseline ristluslaeva spaas terapeudina. Alates 2015. aastast olen tagasi Eestis ning töötanud Tallinna kesklinna päevaspaas. 2018. aastal omandasin Eesti massaaži- ja teraapia koolis massaažiterapeudi kvalifikatsiooni. Valdan klassikalist-, spordi- ja tai massaaži, kuid töö käigus läbitud koolitustel on sinna lisandanud ka palju teisi massaažiliike, mille mõjutused on kujundanud mulle omast käekirja.

Massaaži soovitame:

aeglase vere ja lünfiringe,
verevarustushäirete,
kergelt ärritunud närvisüsteemi,
mõõduka stressi,
unehäirete,
lihaspingete,
lihasvalulikkuse,
liigesliikuvuse vähenemise,
raskendatud hingamise,
kerge vererõhu tõusu,
vedelike ja jääkainete organismi kogunemise,
aeglustunud soolteperistaltuka,
pingepeavalu,
naha väsinud ilme,
kortsude tekke ja naha kuivuse,
immuunsüsteemi nõrkuse,
vale kehahoiaku,
halva rühi,
vaimse tasakaalutuse,
vaimsest tööst väsimuse,
enesetunde languse,
masenduse,
raseduse puhul.

Vastunäidustused:

äge südamepuudulikkus (reuma, infarkt,
südamelihase põletik, arütmia jne);
liiga kõrge või madal vererõhk;
palavik,
nakkushaigused;
trombemboolia oht (gangreen, infarkt);
ägedad põletikulised haigused (gripp, palavik);
mädased põletikud, haavad;
naha- ja suguhaigused;
veenipõletik,
verejooks;
kasvaja või kasvajakahtlus;
kilpnäärmehaigused;
afektiivsed psüühilised seisundid (neurosteenia, viha, stress);
üldine kurnatus,
üleväsimus;
äge maksa- ja neerupuudulikkus;
raseduse katkemise oht;
ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused);
suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas;
alkohoolne või narkootiline joove;
tuberkuloos;

Kõhtu ei masseerita songa, raseduse, menstruatsiooni, sapi- ja neerukivide puhul;
massaaži ei tehta ka vahetult peale traumat või operatsiooni.
Peale massaaži on soovitav juua kindlasti vett või rohelist teed jääkainete väljutamiseks.

Broneeri aeg massaaži,
helista 6109434

Broneerida saab ka e-maili teel: info@innomedica.ee

Vastuvõtuajast loobumisel palume teavitada meid vähemalt 24 tundi enne märgitud aega. Kui patsient ei tule vastuvõtule ja sellest ei teata, siis jätab OÜ Innomedica endale õiguse patsienti edaspidi mitte teenindada seni, kuni patsient tasub teostamata vastuvõtu tasu kehtiva hinnakirja järgi.

Kingi massaaži kinkekaart sõbrale!

Kinkekaardi tellimiseks kirjuta info@innomedica.ee